Opřít se o ruku není zastavení pohybu — je to pohyb sám, jen otočený naruby. Tam, kde úchop tělo přitahuje, opora ho odtlačuje: spirála běží od zápěstí přes loket až do ramene v opačném směru. Aby ruka unesla váhu, musí dlaň držet klenbu jako kupoli, ne jako placku. Tuhle dovednost jsme skoro ztratili, když jsme se postavili — a zápěstí to dodnes platí.
Tabule postavení ruky při podpoře ze skript Spiraldynamik®.
Spirála + klenba. Spirální extenze = opěrná akce, zrcadlo úchopu. Pod zátěží musí dlaň udržet kulovou klenbu; bez ní vzniká „talířová ruka" a přetížené zápěstí.
Skripta Spiraldynamik® Lehrgang Basic MOVE/MED (A. Meyer, R. Lauper, M. Christen, C. Heel).